Oi Gentem! Quanto tempo!
Risos... o tempo...
Tempo é uma coisa engraçada, né! Para umas coisas custa tanto a passar por exemplo:
Quando estamos com saudades de alguém, custa a passar...
Quando temos um evento pra ir e queremos muito, custa a passar...
Quanto estamos a procura de resultados, custa a passar...
Mas,
Quando jacamos, ele passa q é uma beleza!
Já repararam?!
Quando nos descuidamos e entramos na rotina da cegueira, o tempo voa! E às vezes nos deparamos com aquela sensação, poxa mas parece q foi ontem q interrompi a minha dieta!
Pois é, eu começo a anotar o que como, daí nem termino um dia... e quando resolvo retornar a anotar, o dia que não terminei, foi a meses atrás... Putz!
Por isso, devemos estar sempre confiantes e vigilantes, pq qualquer descuido nossa mente logo tenta fazer um jeitinho aquele bem Brasileiro, de nos boicotar...
Bem, eu estou bem, muito bem! Firme a 3 dias no meu propósito e de olho em tudo! Claro! Anotei os 3 dias, penso antes de comer, analiso e nao estou sofrendo por minhas escolhas saudáveis não!
Sumi sim, muito tempo e tem sido um post de vez em quando, quase 1 por mês. Primeiro, estou sobrecarregada no trabalho, ainda me adaptando a rotina de casa, trabalho, filho, academia, casamento. Sabe levamos muito tempo para nos adaptar! E lá vem o tempo! risos... Tbm preciso ter hábito de ter tempo para escrever aqui!
Enfim, continuo indo a academia Curves e vou postar a minha tabela para vcs:
1ª AVALIAÇÃO 2ª REAVALIAÇÃO RESULTADO
116 110 -4
102 98,5 -3,5
117 121 4
123 127,5 4,5
74 73,5 -0,5
32 31,5 -0,5
89,3 90,8 1,8
1,56 1,56
41,80% 42,20% 0,40%
10/12/2007 10/1/2008 8,5 cm (menos)
2ª REAVALIAÇÃO 3ª REAVALIAÇÃO RESULTADO
110 109,5 -0,5
98,5 95 -3,5
121 120,5 -0,5
127,5 127 -0,5
73,5 72,5 -1
31,5 31 -0,5
90,8 93,5 2,7
1,56 1,56
42,20% 43,50% 43,50%
10/1/2008 11/2/2008 6,5 cm (menos)
3ª REAVALIAÇÃO 4ª REAVALIAÇÃO RESULTADO
109,5 110,5 1
95 94,5 -0,5
120,5 118,5 -2
127 127,5 0,5
72,5 73 0,5
31 32 1
93,5 90,2 -3,3
1,56 1,56
43,50% 42,20% -1,30%
11/2/2008 14/3/2008 2,5 cm (menos)
No dia 14/04/08 eu refiz a avaliação que será a 5ª, tudo se manteve praticamente igual, inclusive o peso. Como estou na fase da menstruação, após este período a professora solicitou fazer uma nova avaliação. Então postarei depois pra vcs.
Bem, comprei um pedrometro, pq li uma postagem sobre passos, isso mesmo! Quantos passos precisamos dar ao dia para sermos saudáveis. Hoje por exemplo está constando que dei 538 passos... Estou em fase de adaptação ao aparelho, risos... por isso não sei se esta informação está correta! Mas estou bem longe da reportagem que está postada no Blog da Raquel Messou. De 5000 a 10 000 passos... hahahahaha
Mas vou começar a me policiar para dar mais passos ao dia, já que isso tbm influencia para meu sucesso e emagrecimento.
Na minha máquina, essa que trabalho o dia inteiro, instalei um programa chamado Silent Idea, de mensagens subliminares e o dia inteiro ele envia ao meu subconsciente mensagens positivas que estão agindo como um tratamento homeopático para o condicionamento e mudança de hábito.
Uma pena o post daí debaixo estar dando erro... o vídeo é lindo... vou tentar fazer o link novamente, caso eu não consiga, se alguem quiser assistir, eu envio por e-mail... (acho que tenho problemas em postar vídeos é o segundo e dá erro direto) Um saco!
Sabe, cada vez mais estou convencida que o outro só muda, quando nós mudamos com o outro, seja para positivo ou negativo. Eu nem sei informar onde mudei, mas mudei, mudei tanto que hoje colho frutos do que quero. Meu TTzão está um doce, e ás vezes penso, pq será q está assim? (Lá vem a mente querendo sabotar de novo) mas estou alerta e já me respondo:
Está assim pq eu quis muito isso, visualizei isso, trabalhei para esse processo de mudança e hoje tenho o que quero. É o poder do pensamento positivo, das afirmações!
E se posso modificar a mim a ponto de modificar o outro que está ao meu redor, é óbvio que posso modificar meu corpo, meus hábitos, pensamentos e tudo mais... Sou a favor da felicidade e devemos procurar sempre, ou seja, devemos buscá-la de todas as formas, mas das formas positivas, hein!
E estou buscando a minha felicidade e isso me deixa muito contente comigo mesma e serena para continuar a dar um passo de cada vez e aceitar o tempo que precisar para que as modificações surtam efeito!
Beijusssssssssssss
