Micha Lelé

segunda-feira, 28 de janeiro de 2008


Malhandooooooooooooo

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Olá!

Primeiro, Obrigada pelos recados...

Clara - Vc me pediu para falar mais da Curves, não posso te falar muito mais do q já falei no outro post, pois só tenho 1 mês e meio lá... risos...

Vamos tentar ok?!

Como falei estou participando da Super Gincana Curves Downtown e dia 30 encerra... meu grupo é o verde claro e estamos em 2º lugar... As pessoas do meu grupo fazem as tarefas, mas não se esforçam, ou seja, é complicado e dá trabalho deixa para lá... Fico "chateada", pq deveriam pensar em grupo... Mas cada um sabe onde o calo aperta ou onde está difícil então não falo nada, ok!

Bom, falta entregar a tarefa dessa semana q é o Karaoke Curves... esse tá dificil, ams vou tentar fazer... e tbm falta uma etapa da primeira semana q era gravar um vídeo em grupo, mas meu grupo não quis fazer... Agora tive uma ideia... Vou mandar imprimir as fotos das participantes e colar na parede e gravar o vídeo... vamos ver se conseguiremos pontos... hahahah... me divirto e isso faz muito bem para minha mente...

Agora, me diga o q vc quer saber para q eu te conte, ok? Faça perguntas q te respondo...

Quanto ao dindin... meu caixa anda baixíssimo, mas se eu não fizer por mim ninguem faz e tbm é o seguinte, se eu não pagar academia, quantas caixas de bombom, doces e besteiras não comprarei q no final do mês sem sentir terei gastado isso ou mais?!

Beijussssssssssss.........

Denise - É Denise, vc tem razão... O que faz academia somos nós, por isso falei sobre esta, pq sou o tipo de pessoa q faz muitas coisas ao mesmo tempo... Hj por exemplo em vez de vc ficar parada na estação (parada não dançando como sempre... risos) vc tinha opção de jogar peteca com a professora... Me amarrei... Adoro novidade... Ainda mais quando me fazem bem e me fazem rir muito... Deixa o endereço do seu blog para eu visitar... Obrigada! beijusssssss

Lu - Vou responder no seu blog, q vc sabe q eu adoroooooooooooo visitar, embora quase nunca deixe recados... risos...


Gentem... Diva é assim q me sinto na Curves...

Vou colar aqui o meu depoimento sobre o q mudou na minha vida depois de Curves, foi uma das tarefas q entreguei semana passada...

Começava assim:

Antes... Triste



Em 2007, tive muitas mudanças, transformações, busquei por muito tempo algo que me completasse, algo que se encaixasse com a minha vida, com a minha rotina, alguma coisa que fosse de fácil acesso e de preferência que fosse mutável. E como amo liberdade e sou sagitariana mesmo de nascença e de direito, nada melhor do que no finalzinho do ano ter achado um lugar incrível, onde as minhas necessidades são atendidas, onde a minha falta total de rotina é compreendida e aceita, onde eu escolho o caminho que vou seguir... E trilhando nesse caminho eu me encontrei... Michelle Diniz = Curves...

Depois... DIVA!!! PODEROSA!!! LINDA!!! CONFIANTE!!! PLENA!!! ABSOLUTA!!! CURVES...



Sabe aquela paixão?! Aquele sentimento que te deixa com o sorriso bobo nos lábios, aquela vontade de estar sempre junto, sempre ali?! POIS É ISSO MESMO!!! Assim que me sinto! Estou me descobrindo a cada momento, a cada dia, onde venço os meus obstáculos e me reconforto com cada sorriso e bom dia que recebo...
Obrigada Equipe CURVES!!!!
RJ, 23/01/08
Apaixonada pela Vida e
em busca total por
MY ALL CURVES!!!!


Viram como a gente consegue ocupar a mente e fazer coisas diferentes?! Bem, tive q fazer essa sessão de fotos para a tarefa e posso dizer uma coisa a vcs, gargalhei muito sozinha... hahahahah... Ora me achava louca, ora divertida, ora ridícula, ora linda.... ahahahahahahah...

"...Viver e não ter a vergonha de ser feliz!!!!
Cantar e cantar e cantar a beleza de ser um eterno aprendiz...
Eu sei q a vida devia ser bem melhor E SERÁ!!!
Mas isso não impede q eu repita:
É BONITA, É BONITA e É BONITA!!!!!..."

quinta-feira, 24 de janeiro de 2008


Academia... Vamos lá!

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Então, não to aqui pra fazer propaganda pq não ganho nada com isso, digo financeiramente, mas posso ganhar se vc que está lendo tirar algum benefício... Afinal o blog serve para desabafo, mas serve para ajuda, pelo menos eu acho isso... Aliás tenho certeza!

Enfim, eu comecei em 10 de dez 2007 e para quem não gosta de academia eu achei perfeita, primeiro 30 minutos 3x por semana, é um sacrifício pequeno...

Segundo, tem atividades interativas, dinâmicas de grupo se vc quiser participar e individuais...

Terceiro isso te motiva a voltar, ludicamente , todo mundo tem esse lado, vc desenvolve alguns conceitos, como por exemplo, respeito... e infelizmente muitas de nós perdemos o respeito pela pessoa q nao podíamos jamais perder... Nós mesmas!

Quarto, atenção, carinho, conselho, ou ser ouvida... um bom dia, um sorriso, como isso faz falta pra gente e pior! A gente nem percebe pq vivemos trancadas no nosso conflito, e no nosso mundinho...

Quinto, como é bom chegar num lugar onde sua falta foi sentida, onde vc é cumprimentada, onde vc sente q é seu espaço, ou melhor onde é o seu tempo... o seu momento, vc com vc mesma...

Falo de questões q quem passa por compulsão, ou se desrespeita comendo, fugindo para a comida, ou qualquer outra coisa, coisas simples fazem muita diferença...

Eu por exemplo tenho dificuldade de disciplina... E estou conseguindo ser disciplinada comigo mesma, não faltando... Isso pra mim Michelle é uma enorme vitória!

E claro! Já senti a diferença, um tubo de creme hidratante acabou, meus sabonetes são com hidratante tbm, sabe pq? Comecei incosncientemente a querer cuidar do meu corpo, o bem mais precioso que tem, Eu! E como é bom fazer carinho em nós mesmas...

Gentem.... Busquem, mas busquem sempre um carinho, um cantinho, um colinho para vc... Faça por vc!

Vc será a maior beneficiada e a primeira a reparar as mudanças...

Sabe o q mais aconteceu? Eu simplesmente sem perceber comecei a ser mais seletiva com a quantidade e a qualidade dos alimentos... Com horas, quantidade de água ingerida... é nítido o aumento da minha resistencia física, de subir escada por exemplo, é nítido o aumenta da minha paciencia para passar o dia, para trabalhar, é nítida a minha boa vontade comigo mesma e sinceramente me surpreendo a cada dia...

Sensações, palavra e algo q não explicamos mas adoramos sentir... bem estar, qualidade de vida, paz interior... tantas conquistas em tão pouco tempo...

Lendo o post da Beth (a conquista - tem o link no canto da página) percebi o q eu quero sentir e como é bom sentir tudo isso q estou conquistando a cada dia... è muito simples mas não é fácil...

Se surpreenda vc tbm com vc mesma... com o que vc pode conseguir de vc para vc...

Beijusssssssssssssssss

terça-feira, 22 de janeiro de 2008


Atualizaçãoooooooooooo

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Do que falar???!!! Bom, gentem... como sempreeeeeeeee eu estou assimmm loucaaaaaaaaaaaa... risos...

Minha casa muito bagunçada, apesar de não ter mais caixas, mas preciso arrumar os armários por dentro devagar... Isso me incomoda, mas não me irrita... sei q devagar conseguirei tudo.

Meu trabalho... esse vamos por partes:

Infra-estrutura... ah! Está quase perfeita... Hoje arrumamos tudo do almoxerifado, nossa como tinha caixa tbm... risos...

Adm - apagando incêndios, mas bem mais controlado.

RH - Nossa esse tá com baldinho em incêndio... preciso de tempo... e pensar q tive todo o tempo do mundo, fiquei sem trabalhar alguns meses e o dia demorava a passar... agora tudo voa... e não há tempo q chegue... Mas aos poucos vou conseguindo uma ajudinha dali outra daqui... acho um arquivo do passado q pode ser substituído ou adequado... e vamos que vamos!

Financeiro - Esse é meu calcanhar de Aquires! Putz! Meu irmão, ô coisa difícil! Não sei nada de fluxo de caixa, projeção de lucros, impostos futuros para abatimento de futuras receitas, gentem! Tá tudo parado! Preciso lançar as notas todas numa planilha simples, depois num programa chamado Quickbooks para gerenciamento financeiro e estudá-lo, pq apanho viu!? E como sempre não há tempo! Ele voa e eu só tomo bronca e o pior é a sensação de que meu trabalho não rende. Isso é o pior!

Bem, deixando essas chateações diárias pq claro, me cobro tudo, né gente! E me frusto e fico triste... Só q não estou comendo! Isso é uma vitória!

Bem... vamos para outros itens!



Isso tive avaliação na Curves agora dia 10/01 e adivinhem?!!!

Perdi 8,5 cm, porém, contudo e todavia ganhei 1.800kg...
Falaram q era de massa muscular... eu não sei fiquei meio perdida com tudo isso...

Vamos ver mês que vem... o q acontecerá...

depois continuo...

segunda-feira, 7 de janeiro de 2008


Natal, Ano Novo e Afins...

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Tudo bem com vcs? Comigo tudo ótimo!

Bem, continuo firme e forte na Curves, gostando bastante e agora sim sentindo os músculos e o corpo trabalhar... É bem verdade q me matriculei pra espantar o estresse, claro com essa correria toda e todas as outras cobranças, tipo, fechamento financeiro da empresa, Rh e adm da empresa, não era para menos q eu me sentisse desanimada... Porém, apesar de me sentir um pouco cansada fisicamente o q é extremamaente normal, por conta do exercício físico, existe uma parte em mim q simplesmente adora toda essa magia do exercício, pq me faz bem, me dá bom humor, me acalma... então a minha proposta inicial e ainda continua sendo é aliviar meu estresse, ou seja, meus exercícios hoje são feitos para a mente e não para o corpo, quero dizer o seguinte:

Estou tratando de me sentir bem disposta, segura, para depois pensar em eliminar algo. Caso eu não tenha emagrecido nesse primeiro mês (completarei 1 mês dia 12/01/08 na Curves) o meu primeiro objetivo que é de ter paciência, calma, dissernimento, compreensão, concentração estão sendo atingidos. Não vou negar q caso eu venha ter alguma perda de peso q isso não me deixará muito mais feliz... Lógico q vai, né meninas!!! Porém estou cuidando da minha mente nesse momento me permitindo não faltar, ser disciplinada nesse quesito, para depois migrar para novos objetivos...

Meu natal foi bom, fiquei com meu marido, meu filho e minha mãe, minha irma, meu cunhado e sobrinha viajaram... eles fizeram falta, mas nos vimos no dia seguinte q tbm foi muito bom... tive estresse emocional no natal o q foi muito chato e o q me detona, mas depois fui me recuperando... Hj estou bem...



O Ano Novo passamos em Copa, foi tudo lindo, tudo ótimo e um clima muito melhor... Como no natal minha irma, cunhado e sobinha fizeram falta, mas... ficamos felizes por eles terem saído de férias e ficamos bem... Foi lindo Maravilhoso! Só a volta q nossa... demoramos horrores... risos...

Minha mãe quase nada temperamental... claro conseguiu ficar chateada com alguma coisa e ficou revoltada, daí ficou de cara feia e nao falou com mais ninguem... vamos ver até quando isso vai!

Depois do ano novo, tivemos um final de semana tranquilo arrumando ou tentando arrumar a casa... Gentem, falta muita coisa, arrumo, arrumo e parece q não fizemos nada ainda... Meu filho está fazendo um freela aqui na empresa... trabalha meio expediente e faz o serviço de banco, correio, cartório e estou muito orgulhosa dele. Ele completou 14 anos em outubro e é muito tímido, "dependente" de mãe, então está sendo um sucesso várias conquistas pessoais dele, a primeira foi pegar um onibus sozinho lá do Riocentro, Autódromo para cá no Downtown atravessar a rua sozinho, nossa vcs nem imaginam... passamos 2 anos em Macaé, onde tudo é de carro, e o contato com pessoas é super difícil, pois muitas vão embora na sexta e retornam só na segunda e as q moram ficam entocadas... então de repente mudamos e tudo ele está fazendo por ele, estou muito orgulhosa e feliz com isso...

Tive um final de semana esse ultimo de muito amor, cumplicidade, companheirismo como há muito eu não tinha... excesso de trabalho tiram as melhores coisas q o ser humano pode ter, bem estar, paz de espírito, sossego, amor, carinho, troca de afeto...


Foi incrivelmente perfeitooooo...

Hj comecei a me controlar na alimentação, pelo menos anotar... não estou querendo me cobrar nada por enquanto, estou querendo tornar um hábito anotar o q como, para que eu consiga o meu sucesso tão desejado... Foi o q falei pequenos movimentos e suas importancias fazem toda a diferença...

Bem... agora preciso trabalhar um pouco... Ah! Dia 10 será minha primeira avaliação na Curves depois q comecei, então eu venho contar pra vcs, ok!

Beijusssssssssssssss

O livro q falei no outro post:


Custeiiiiiiiiiiiiiiii, Mas to de voltaaaaaaaaaaaaa.........

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Gentemmmmmmmmmmmmm, muitas coisas ao mesmo tempo, kkkka... vamos lá... Sumi pq tive várias mudanças... Primeiro a empresarial física q relatei no post abaixo, mudamos de sala e a sala nova já está quase toda no lugar, estamos ajustando aquelas pequenas coisas de sempre, tipo falta comprar um armário, algumas prateleiras e assim vamos...



Porém, mudamos tbm o nome da empresa, isso foi outra correria e outro evento.... Muda o nome, faz placa para entrada da empresa, placa para sala de reunião, e instala tudo... uiiiiiiiiiii

Daí me mudei tbm... Só para ficar mais animado as coisasssssssssss risos.... Já q eu estava praticamente parada né! Calma, sem nada para fazer...! Vejam...



Hahahahaha.... Vai gostar de tudo ao mesmo tempo já lá longeeeeeeeeeeee risossssssss



NÃO CONTENTE COM ISSO!!!! Hahahahaha... Lançamos a Campanha de Natal isso já na semana de natal...

Fora a Confraternização e o Amigo Oculto nada previstossssssssssss.... Ufaaaaaaaaaa...

Ah! Ainda tiveram os brindes de natal todos em cima da hora mas cartão de natal cd de natal... Socorrooooooooooo e isso tudo sem deixar de ir na Curves...



Sabe, me senti exausta com tanta coisa ao mesmo tempo e tanta correria, mas estou bem, agora!

Voltei tbm a minha terapia... duas vezes na semana com a Dra. Louise Tommasi, Ah! Claro tbm estou lendo um livro maravilhoso q indico a vcs, ótimo, várias vezes me vejo no livro, várias vezes percebo o movimento a importancia de fazermos um movimento para obtermos mudança e resultados... recomendo o título é: "O Ser Magra em um Corpo Gordo - a incoerência entre o ser e o Estar" - Editora Zian - Autora Louise Tommasi



Fora isso, Natal, Ano Novo.... e mais trabalhoooooooooo... vou criar um novo post para falar disso.... risos...

Beijusssssssssssss

Obs.: Obrigada pelas visistas e recados estarei respondendo... é que como vcs podem ver... estava quase enlouquecendo risos... Beijusssssssssss